Falun

Falun har blivit lite av en favorit för mig när det gäller MTB. Jag har varit där flera gånger, både för att köra det klassiska loppet Långa Lugnet och för att utveckla min teknik på cykeln. Långa Lugnet är en utmanande men fantastisk upplevelse – banan bjuder på snabba grusvägar, tekniska stigar och rejäla klättringar som verkligen får benen att brinna. Samtidigt är stämningen längs banan något alldeles extra, med publik och funktionärer som hejar på och skapar en härlig atmosfär.

Vid ett annat tillfälle åkte jag till Falun för en heldags MTB-kurs med fokus på teknik. Där fick jag verkligen finslipa allt från kurvtagning och bromsteknik till hur man bäst hanterar branta utförslöpor och tekniska partier. Det var lärorikt att få direkt feedback och att kunna träna på olika moment i terrängen som området runt Lugnet bjuder på.

Falun har ett otroligt varierat utbud av leder och stigar, och jag uppskattar kombinationen av fysisk utmaning och teknisk cykling. Varje gång jag lämnar staden känner jag att jag både lärt mig något nytt och blivit lite starkare som cyklist.

MTB-kurs i Falun

Publicerad den av Tobias Barkskog

Jag har nu cyklat MTB i ungefär sju år och känner att jag år för år blir bättre tränad och även lite bättre på de tekniska delarna av cyklingen. Men gällande tekniken så har jag länge insett att det finns väldigt mycket att lära så när jag fick några dagar över i sommar började jag googla efter MTB-kurser. Efter en del letande bokade jag en privat MTB-kurs med Fredrik Ericsson. En cyklist med lång erfarenhet av att lära ut MTB-teknik och han har även skrivit boken Cykelträning – träningslära för landsväg och MTB.

Läs mer

Lerigt Långa lugnet

Publicerad den av Tobias Barkskog

I lördags var det dags för min tredje raka start i MTB-loppet Långa Lugnet i Falun. De senaste veckornas rika nederbörd hade förvandlat vissa sträckor till riktiga lerhål vilket gjorde att det riktigt svårcyklat. Oftast gick det bra att helt enkelt bara ta fart och trampa sig genom leran men ibland tog det helt enkelt stopp när däcken inte hittade något fäste. Med den här typen av underlag lider jag rätt mycket av att tekniken inte är tillräckligt bra för att våga hålla farten uppe. Men till stora delar är jag nöjd med loppet där jag slutade på plats 63 av 160 som kom i mål i motionsklassen. Lederna på Lugnet är fantastiskt roliga och jag se till att ta mig dit någon gång i sommar för att i torrt underlag trampa mig igenom de olika sträckorna.

Läs mer